近日，各路男神女神纷纷参加“冰桶挑战”活动在网络上得到疯转，平日里帅酷难当的男神女神们被冰水浇遍全身后尽显本色！在这个时候，脸就没那么重要了。只要你拥有一头还没有秃顶、也不很稀疏的头发，再加上一副健美的好身材，就足够了。
“冰桶”最近太火了，大大小小的明星，但凡被点名的都得参加。男生玩这个倒不稀奇，关键是女生也参与了进来。章子怡和邓紫棋都是典型代表，相当霸气啊。一桶冰水当头淋下，冰块砸到脸一定很疼吧，真的是为公益献身了。不过被淋湿后还真的是有一大亮点啊，由于所穿的白色上衣淋湿后极度贴身，令内里的泳衣及美胸即时无所遁形。身材好好！诸位能保证自己的注意力没有被邓紫棋的身材吸引到么？这么好的身材是怎么练成呢？
运动不当，越减越肥
不止化妆师说我胖，上网批评也很多，有人问‘G.E.M.漂不漂亮?’马上就有人回答’G.E.M.好胖哦，叉矮又肥。’看完我的宣传照，又说‘哇!那双腿好像节瓜(类似冬瓜，较黄瓜粗大，南方特产)!”
G.E.M.常嘲笑自己的身材比例是1:99，对于两条”节瓜腿”最没信心，所以穿裙子一定配搭黑色丝袜或者legging遮丑。“中一(初一)玩过半年体操，但不知道做完运动要拉筋，我以为做体操已经有拉筋的效果了，所以没有拉筋咯，结果两条腿就肥了!”
经常只运动某一部分的肌肉，很容易让局部看起来特别发达，而使身体整体不平衡。GEM.练习体操后不进行拉筋运动，导致腿部逐渐形成肌肉块，也就成为了大象腿，这也是现在很多女生常犯的问题，运动之后不拉筋，才会导致越减越肥!
女神的减肥法
——体重管理产品“我以前中三、四(初三，高一)，上身好瘦下身好肥的时候，我是有吃康宝莱，但我吃了一个礼拜就放弃，因为学校的食堂实在有太多美味食物引诱。”
——运动“我又试过早上上学前去跑步，但跑了两天就没跑了，好辛苦，我整天以为早上清新空气凉凉爽爽，但原来我家楼下的海是正对太阳，超级热!” 一一多饮水“然后看书上说水肿人应该饮好多好多水，然后排出体外，那我整天以为自己水肿啦，我使劲饮水啦，但喝了两天又是不行，因为一堂课去两次厕所，给老师臭骂，哈哈”。
专家解析：其实G.E.M用的方法都是比较健康的减肥方法，只是不能坚持，所以导致减肥失败。但是因为邓紫棋的肥胖主要是因为运动形成的肌肉块，所以喝水不是很适合她。
代餐品——土豆紫菜泥
材料：土豆1个、紫菜10g
制作:1.土豆去皮洗净后隔水蒸熟，然后碾成泥。
2.紫菜捣碎和土豆泥搅拌均匀后即可食用
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